无油无糖蔓越莓玉米饼

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减脂期也想吃饼的看过来，简单上手，而且不加糖不加油多吃无负担，特好吃
参与活动: #莓语健康日记丨用春日清新蔓越莓滋味点缀你的莓好生活#

无油无糖蔓越莓玉米饼的用料

玉米面 60克 沸水 60克
鸡蛋 1个 酵母 1克
蔓越莓干 10克

无油无糖蔓越莓玉米饼的做法

#莓语健康日记#无油无糖蔓越莓玉米饼的做法图解1

步骤1

首先把玉米面倒入和面盆
#莓语健康日记#无油无糖蔓越莓玉米饼的做法图解2

步骤2

边倒入沸水边用筷子搅拌
#莓语健康日记#无油无糖蔓越莓玉米饼的做法图解3

步骤3

搅拌至无干粉状开始用手按揉匀
#莓语健康日记#无油无糖蔓越莓玉米饼的做法图解4

步骤4

待温度下降后加入鸡蛋和酵母
#莓语健康日记#无油无糖蔓越莓玉米饼的做法图解5

步骤5

用筷子搅匀
#莓语健康日记#无油无糖蔓越莓玉米饼的做法图解6

步骤6

再加入蔓越莓碎搅匀后盖上盖子发酵30分钟
#莓语健康日记#无油无糖蔓越莓玉米饼的做法图解7

步骤7

发酵至表面起泡泡状即可
#莓语健康日记#无油无糖蔓越莓玉米饼的做法图解8

步骤8

不粘锅擦一丁丁油，不粘效果很溜的也可以不擦油哈
#莓语健康日记#无油无糖蔓越莓玉米饼的做法图解9

步骤9

倒入饼糊糊，盖上盖子开始烙
#莓语健康日记#无油无糖蔓越莓玉米饼的做法图解10

步骤10

中小火大概七八分钟后翻面再烙一会儿就可以了
#莓语健康日记#无油无糖蔓越莓玉米饼的做法图解11

步骤11

出炉，金黄金黄滴
#莓语健康日记#无油无糖蔓越莓玉米饼的做法图解12

步骤12

不加糖不加糖，有蔓越莓的点缀足矣！

无油无糖蔓越莓玉米饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-14

©本菜谱的做法由 Marsally390 编写，未经授权不得转载
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