蔓越莓椰蓉山药

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花好月圆128
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铁棍山药含有多种营养素，且热量和脂肪的含量极低，不易造成脂肪过量堆积，具有减肥瘦身的功效。 蔓越莓椰蓉山药，口感酸甜，绵软软糯，好吃又好看，是一个让人心情美好的甜品。
参与活动: #莓语健康日记丨用春日清新蔓越莓滋味点缀你的莓好生活#

蔓越莓椰蓉山药的用料

铁棍山药 2根 蔓越莓干 适量
椰蓉 适量 奶粉 10克
蜂蜜 1勺

蔓越莓椰蓉山药的做法

#莓语健康日记#蔓越莓椰蓉山药的做法图解1

步骤1

铁棍山药削去外皮洗净，放入蒸锅蒸15分钟
#莓语健康日记#蔓越莓椰蓉山药的做法图解2

步骤2

蒸好的山药加入奶粉和蜂蜜
#莓语健康日记#蔓越莓椰蓉山药的做法图解3

步骤3

压成泥
#莓语健康日记#蔓越莓椰蓉山药的做法图解4

步骤4

堆在盘中呈小山造型
#莓语健康日记#蔓越莓椰蓉山药的做法图解5

步骤5

撒上蔓越莓干
#莓语健康日记#蔓越莓椰蓉山药的做法图解6

步骤6

最后撒上一层椰蓉
#莓语健康日记#蔓越莓椰蓉山药的做法图解7

步骤7

口感甜美，酸甜开胃

蔓越莓椰蓉山药的烹饪技巧

削山药皮时带上一次性手套，以免过敏
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-16

©本菜谱的做法由 花好月圆128 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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