零糖零脂零添加：蔓越莓燕麦软曲奇

精品 独家
12.6万 浏览 3692 收藏
收藏
蜜蜂食坊
蜜蜂食坊 蜜蜂食坊
＋ 关注


香蕉买了一不小心就发黑，学会这款香蕉燕麦软曲奇，大量消耗香蕉，没有添加面粉和糖，真正的低糖低脂。 而蔓越莓具体美容养颜、保护心血管的功效！ 真正做到了健康小零食！
参与活动: #莓语健康日记丨用春日清新蔓越莓滋味点缀你的莓好生活#

蔓越莓燕麦软曲奇的用料

即食燕麦片 100g 香蕉 3
蛋白粉 40克 蔓越莓干 30克
其他干果 30克

蔓越莓燕麦软曲奇的做法

#莓语健康日记#零糖零脂零添加：蔓越莓燕麦软曲奇的做法图解1

步骤1

3根熟透的香蕉压成泥
#莓语健康日记#零糖零脂零添加：蔓越莓燕麦软曲奇的做法图解2

步骤2

加入即食燕麦片，蛋白粉（没有可换成奶粉）
#莓语健康日记#零糖零脂零添加：蔓越莓燕麦软曲奇的做法图解3

步骤3

加入切碎的蔓越莓干
#莓语健康日记#零糖零脂零添加：蔓越莓燕麦软曲奇的做法图解4

步骤4

加入其他干果碎
#莓语健康日记#零糖零脂零添加：蔓越莓燕麦软曲奇的做法图解5

步骤5

用刮刀翻拌均匀
#莓语健康日记#零糖零脂零添加：蔓越莓燕麦软曲奇的做法图解6

步骤6

用勺子一勺勺放入烤盘
#莓语健康日记#零糖零脂零添加：蔓越莓燕麦软曲奇的做法图解7

步骤7

用勺子压扁，整理成圆形，烤箱预热，180℃，10分钟左右！
#莓语健康日记#零糖零脂零添加：蔓越莓燕麦软曲奇的做法图解8

步骤8

烤好的蔓越莓燕麦软曲奇
#莓语健康日记#零糖零脂零添加：蔓越莓燕麦软曲奇的做法图解9

步骤9

再来一张
#莓语健康日记#零糖零脂零添加：蔓越莓燕麦软曲奇的做法图解10

步骤10

多角度欣赏！口感不错软软的，甜甜的！

蔓越莓燕麦软曲奇的烹饪技巧

1、具体烤的时间，视烤箱而定，想吃软的10分钟就可以啦！想吃稍微硬一点的可以多烤一会儿，注意别烤糊可就行！ 2、所有的食材都是可以直接吃的，不要担心不熟，烤制只是为了定型！ 一款减肥也可以吃的饼干哦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-20

©本菜谱的做法由 蜜蜂食坊 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

蔓越莓燕麦软曲奇的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #莓语健康日记#零糖零脂零添加：蔓越莓燕麦软曲奇

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 #莓语健康日记#零糖零脂零添加：蔓越莓燕麦软曲奇的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活