低脂奥尔良鸡排

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丽丽子的小厨房
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因为疫情囤了很多鸡胸肉，鸡胸肉怎么吃都不会腻，不仅掉秤还特别好吃 今天跟大家分享的是低脂奥尔良鸡排，做法非常简单❗

低脂奥尔良鸡排的用料

鸡胸肉 1块 奥尔良粉 1勺
生抽 1勺 食盐 少许

低脂奥尔良鸡排的做法

低脂奥尔良鸡排的做法图解1

步骤1

把鸡胸肉切2半
低脂奥尔良鸡排的做法图解2

步骤2

用刀背松弛一下鸡胸肉
低脂奥尔良鸡排的做法图解3

步骤3

加入少许盐，1勺酱油，1勺奥尔良粉，腌制30分钟
低脂奥尔良鸡排的做法图解4

步骤4

平底锅煎至两面金黄
低脂奥尔良鸡排的做法图解5

步骤5

腌鸡胸肉
低脂奥尔良鸡排的做法图解6

步骤6

可以做三明治
低脂奥尔良鸡排的做法图解7

步骤7

超简单

低脂奥尔良鸡排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-04-27

©本菜谱的做法由 丽丽子的小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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