豆腐的这个神仙吃法，简单省事又营养

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今天我分享的豆腐的做法也是炸，不过是用空气炸锅来完成的，不仅能保持豆腐泡的样子，同时用油少、热量低，更健康，炸好的豆腐泡可以做出各种美味的菜肴来。 来看看我的美味低脂炸豆腐的做法吧，简单省事，绝对值得做！
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这个神仙吃法的用料

水豆腐 1块 大蒜 4瓣
毛毛葱 2个 熟芝麻 3勺
辣椒油 2勺 蚝油 1勺
醋 1勺 生抽 2勺

这个神仙吃法的做法

#15分钟周末菜# 豆腐的这个神仙吃法，简单省事又营养的做法图解1

步骤1

用卤水大豆腐，直接改刀成小块，不要太小，我切的有2厘米见方左右。
#15分钟周末菜# 豆腐的这个神仙吃法，简单省事又营养的做法图解2

步骤2

空气炸篮铺上锡纸，刷上一层油，摆上切好的豆腐块，每块豆腐山再刷一层油。
#15分钟周末菜# 豆腐的这个神仙吃法，简单省事又营养的做法图解3

步骤3

把炸篮放入空气炸烤箱中，使用空气炸功能
#15分钟周末菜# 豆腐的这个神仙吃法，简单省事又营养的做法图解4

步骤4

设定180度，15分钟。
#15分钟周末菜# 豆腐的这个神仙吃法，简单省事又营养的做法图解5

步骤5

时间到取出炸篮把豆腐翻面，再继续5分钟即可。
#15分钟周末菜# 豆腐的这个神仙吃法，简单省事又营养的做法图解6

步骤6

大蒜和葱剁碎，放入熟芝麻3勺、带辣椒的辣椒油2勺、蚝油1勺、醋1勺、生抽2勺，以及开水3勺搅拌均匀。
#15分钟周末菜# 豆腐的这个神仙吃法，简单省事又营养的做法图解7

步骤7

取出炸好的豆腐块码盘，浇上兑好的料汁即可。绝对是神仙吃法，太香了！
#15分钟周末菜# 豆腐的这个神仙吃法，简单省事又营养的做法图解8

步骤8

美味！

这个神仙吃法的烹饪技巧

炸好的豆腐可以像我今天这样直接吃，也可以冷冻保存起来，做菜、做汤吃，都是极好的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-01

©本菜谱的做法由 土豆丝卷饼 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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