减脂期可以吃的超好吃的抱蛋豆腐～

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智森蝶是小毛驴
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这个抱蛋豆腐一定要试试啊，又简单又好吃，减脂期也可以吃～

抱蛋豆腐的用料

嫩豆腐 半块 鸡蛋 2个
生抽 2勺 蚝油 半勺
蒜瓣 2个 零卡糖 半勺
葱花 适量

抱蛋豆腐的做法

减脂期可以吃的超好吃的抱蛋豆腐～的做法图解1

步骤1

调个料汁：2勺生抽+半勺蚝油+2瓣蒜末+半勺零卡糖+适量水，搅拌均匀
减脂期可以吃的超好吃的抱蛋豆腐～的做法图解2

步骤2

豆腐切块，锅里放少许油，稍微煎一下
减脂期可以吃的超好吃的抱蛋豆腐～的做法图解3

步骤3

倒入蛋液
减脂期可以吃的超好吃的抱蛋豆腐～的做法图解4

步骤4

等蛋液稍微凝固倒入料汁
减脂期可以吃的超好吃的抱蛋豆腐～的做法图解5

步骤5

中间戳一些小洞让料汁流进去
减脂期可以吃的超好吃的抱蛋豆腐～的做法图解6

步骤6

出锅前撒点葱花

抱蛋豆腐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-05-21

©本菜谱的做法由 智森蝶是小毛驴 编写，未经授权不得转载
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