糙米藜麦饭的快乐吃法—减肥人的另类选择

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七月七乐
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糙米和藜麦确实不怎么好吃，这是实话哈哈哈。今天的菜谱灵感来自于奶茶店，这吃法让我觉得，耶？蛮好吃的耶，又有了吃甜品的幸福感！ 嗜糖人士不推荐。

糙米藜麦饭的用料

糙米藜麦饭 80克 牛奶 150毫升
混合坚果 25克

糙米藜麦饭的做法

糙米藜麦饭的快乐吃法—减肥人的另类选择的做法图解1

步骤1

准备食材。如果是冷冻的糙米饭，先在微波炉中加热即可。
糙米藜麦饭的快乐吃法—减肥人的另类选择的做法图解2

步骤2

放在一起，开吃！

糙米藜麦饭的烹饪技巧

1、再加些切成丁的水果在里面也很不错哟！各种水果试了一圈，不踩雷。 2、偶尔还加捏碎的水煮蛋，我自己觉得不影响基调，可以吃。 3、糙米饭的煮法见上个菜谱。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-11

©本菜谱的做法由 七月七乐 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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