香烤鲳鱼

香烤鲳鱼

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涓涓小溪长流水
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夏天季节吃鱼也是很好的选择，烤鲳鱼香香出锅喷喷香，淋上色拉酱满满的仪式感，吃鲳鱼营养与瘦身两不误，健身锻炼更需要营养丰富又均衡，以此做一道减脂菜，又不失为 高营养高蛋白质，吃时再添上青黄红白绿素菜一起吃，为维生素的补充剂，这个夏天让我们一起做健康鱼又营养补充蛋白质，用酱料调味真好添美味更健康！

香烤鲳鱼的用料

鲳鱼 2条 姜 3片
葱 2根 胡椒粉 适量
五香粉 适量 八角粉 适量
孜然粉 适量 味达美葱姜料酒 1勺
味达美臻品蚝油 1汤匙 味达美压锅酱 1汤匙
白糖 2g 油 适量
色拉酱 适量

香烤鲳鱼的做法

香烤鲳鱼的做法图解1

步骤1

鲳鱼烤烤香 味美香浓可口
香烤鲳鱼的做法图解2

步骤2

食材：鲳鱼 葱
香烤鲳鱼的做法图解3

步骤3

洗净 备好葱姜末
香烤鲳鱼的做法图解4

步骤4

装入容器盐制
香烤鲳鱼的做法图解5

步骤5

加入料酒一勺
香烤鲳鱼的做法图解6

步骤6

加入味达美蚝油和压锅酱
香烤鲳鱼的做法图解7

步骤7

腌制入味添少许糖，捏着均匀 20分钟左右
香烤鲳鱼的做法图解8

步骤8

取出放入空乞炸锅，200度15分钟一面
香烤鲳鱼的做法图解9

步骤9

反面后也同样烤香
香烤鲳鱼的做法图解10

步骤10

烤时上点油更香
香烤鲳鱼的做法图解11

步骤11

直接吃喷喷香
香烤鲳鱼的做法图解12

步骤12

洒上色拉酱也很味美，香香甜甜脆可口！

香烤鲳鱼的烹饪技巧

烤鲳鱼的吃法就是香香脆甜，美味蘸取酱料可自选取，谢谢你的关注，分享互动交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-15

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载

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