中餐减脂｜低卡海带苗豆腐鸡蛋汤

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吃一锅都毫无负担～ 敞开了炫吧姐妹！

低卡海带苗豆腐鸡蛋汤的用料

海带 嫩豆腐 鸡蛋 海带适量 嫩豆腐一块 鸡蛋三个 鲣鱼粉 20克
豆芽（没有可不放） 适量

低卡海带苗豆腐鸡蛋汤的做法

中餐减脂｜低卡海带苗豆腐鸡蛋汤的做法图解1

步骤1

步骤如图
中餐减脂｜低卡海带苗豆腐鸡蛋汤的做法图解2

步骤2

步骤如图
中餐减脂｜低卡海带苗豆腐鸡蛋汤的做法图解3

步骤3

步骤如图
中餐减脂｜低卡海带苗豆腐鸡蛋汤的做法图解4

步骤4

步骤如图
中餐减脂｜低卡海带苗豆腐鸡蛋汤的做法图解5

步骤5

打入蛋花的时候，汤一定不要全沸～ 将开未开有小泡泡的时候就可以淋入蛋液了。蛋液倒进去以后，先不要搅动，成型后，用勺子背推开即可。

低卡海带苗豆腐鸡蛋汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-06-17

©本菜谱的做法由 珊妮儿吃东西 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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