【减脂期美食】芦笋口蘑鸡胸肉

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丁小念
丁小念
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继续为小伙伴们推荐减脂美食，芦笋口蘑鸡胸肉～咸鲜味美，值得一试哦～

芦笋口蘑鸡胸肉的用料

芦笋 适量 口蘑 适量
鸡胸肉 1块 料酒 2勺
老抽 1勺 黑胡椒粉 适量
淀粉 1勺 大蒜 3瓣
橄榄油 少许

芦笋口蘑鸡胸肉的做法

【减脂期美食】芦笋口蘑鸡胸肉的做法图解1

步骤1

准备好食材们～
【减脂期美食】芦笋口蘑鸡胸肉的做法图解2

步骤2

鸡胸肉切丁后加料酒、老抽、黑胡椒粉、淀粉腌制10分钟～
【减脂期美食】芦笋口蘑鸡胸肉的做法图解3

步骤3

芦笋切段后焯水，加一点点盐可以保持色泽靓丽～焯熟后捞出备用～
【减脂期美食】芦笋口蘑鸡胸肉的做法图解4

步骤4

加少许橄榄油，大蒜爆香～
【减脂期美食】芦笋口蘑鸡胸肉的做法图解5

步骤5

加一点水后加入切片的口蘑，炒至口蘑变软～
【减脂期美食】芦笋口蘑鸡胸肉的做法图解6

步骤6

倒入鸡丁一起翻炒～
【减脂期美食】芦笋口蘑鸡胸肉的做法图解7

步骤7

加入芦笋一起翻炒～
【减脂期美食】芦笋口蘑鸡胸肉的做法图解8

步骤8

美味上桌啦～

芦笋口蘑鸡胸肉的烹饪技巧

腌制鸡胸肉时可以把老抽换成生抽，颜色就会比较浅～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-11 · 云南省

©本菜谱的做法由 丁小念 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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