低脂冬瓜汤

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怪味熙
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冬瓜减脂中不能少的食材，今天我用冬瓜和香菜做汤，一点油都没有清爽减脂。
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

低脂冬瓜汤的用料

冬瓜 半碗 香菜 3根
盐 1勺 鸡精 半勺

低脂冬瓜汤的做法

低脂冬瓜汤的做法图解1

步骤1

冬瓜去皮洗净香菜切末
低脂冬瓜汤的做法图解2

步骤2

锅里放水放冬瓜和香菜
低脂冬瓜汤的做法图解3

步骤3

放盐和鸡精
低脂冬瓜汤的做法图解4

步骤4

煮熟
低脂冬瓜汤的做法图解5

步骤5

出锅
低脂冬瓜汤的做法图解6

步骤6

完成

低脂冬瓜汤的烹饪技巧

减脂实际上是一个需要长期坚持的过程，主要就是要限制食物总热量的摄入，合理搭配膳食营养，一日三餐要规律进食，不要过饱也不要过饥。每天保证吃足量的蔬菜和水果，摄入维生素和膳食纤维，适当吃瘦肉，奶，蛋等食物，保证营养素摄入均衡。坚持进行体育锻炼，增加热量的消耗。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-15

©本菜谱的做法由 怪味熙 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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