低卡减脂餐肉沫炖豆腐

低卡减脂餐肉沫炖豆腐

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低卡减脂餐--低脂版的肉末烧豆腐，更适合减脂期吃哦。懒人做法！
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

低卡减脂餐肉沫炖豆腐的用料

日本豆腐 4条 瘦肉 200克
蛋黄 1个 生抽 半勺
料酒 半勺 淀粉 半勺
蚝油 半勺 白灼汁 1勺
食用油 1勺 葱花 适量

低卡减脂餐肉沫炖豆腐的做法

低卡减脂餐肉沫炖豆腐的做法图解1

步骤1

肉沫加生抽，蚝油，料酒，淀粉搅拌均匀
低卡减脂餐肉沫炖豆腐的做法图解2

步骤2

豆腐切片摆盘
低卡减脂餐肉沫炖豆腐的做法图解3

步骤3

肉沫填充，中间留一个空间
低卡减脂餐肉沫炖豆腐的做法图解4

步骤4

蛋黄放入中间，上锅蒸10分钟
低卡减脂餐肉沫炖豆腐的做法图解5

步骤5

出锅撒葱花，淋热油，白灼汁
低卡减脂餐肉沫炖豆腐的做法图解6

步骤6

肉沫鲜嫩，豆腐嫩滑

低卡减脂餐肉沫炖豆腐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-15

©本菜谱的做法由 米拉农家小私厨 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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