塔克饼TCAO-墨西哥梅花肉卷

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塔克饼TCAO，其实就是我们常说的墨西哥鸡肉卷，也就是一张玉米饼，上面配上任何你想吃的肉和蔬菜。 今天厨娘推荐的梅花肉TACO是以荷叶饼、梅花肉饼、鸡蛋、紫甘蓝作为主料，沙拉酱、健身混合调料作为辅料制作而成的一道美食。 营养丰富哟，不爱吃饭的小朋友都爱到骨子里的一款快餐！ 一起学起来吧！
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墨西哥梅花肉卷的用料

墨西哥饼 2张 鸡蛋 2个
梅花肉片 6片 黄瓜 1/2根
紫甘蓝 适量 牛奶 30毫升
丘比蛋黄沙拉酱 20克 健身混合调料 适量
橄榄油 5克

墨西哥梅花肉卷的做法

#丘比小能手料理课堂#塔克饼TCAO-墨西哥梅花肉卷的做法图解1

步骤1

鸡蛋中加入30ml牛奶，撒上一些健身混合调料，搅打均匀。
#丘比小能手料理课堂#塔克饼TCAO-墨西哥梅花肉卷的做法图解2

步骤2

锅中倒入橄榄油，倒入蛋液，翻炒均匀即可出锅了。
#丘比小能手料理课堂#塔克饼TCAO-墨西哥梅花肉卷的做法图解3

步骤3

准备好梅花肉片，吸取肉质多余的水分。
#丘比小能手料理课堂#塔克饼TCAO-墨西哥梅花肉卷的做法图解4

步骤4

锅中倒入橄榄油，放入梅花肉，两面煎至金黄，撒上健身混合调料即可。
#丘比小能手料理课堂#塔克饼TCAO-墨西哥梅花肉卷的做法图解5

步骤5

准备适量的黄瓜丝、紫甘蓝丝。
#丘比小能手料理课堂#塔克饼TCAO-墨西哥梅花肉卷的做法图解6

步骤6

准备一张荷叶饼，微波炉里加热10秒，放上煎好的梅花肉片。
#丘比小能手料理课堂#塔克饼TCAO-墨西哥梅花肉卷的做法图解7

步骤7

再放上嫩滑的鸡蛋。
#丘比小能手料理课堂#塔克饼TCAO-墨西哥梅花肉卷的做法图解8

步骤8

放入适量的蔬菜，挤上蛋黄沙拉酱。
#丘比小能手料理课堂#塔克饼TCAO-墨西哥梅花肉卷的做法图解9

步骤9

卷饼卷起来，切开装盘上桌了！
#丘比小能手料理课堂#塔克饼TCAO-墨西哥梅花肉卷的做法图解10

步骤10

营养丰富哟，不爱吃饭的小朋友都爱到骨子里的一款快餐！

墨西哥梅花肉卷的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-21

©本菜谱的做法由 归家小厨 编写，未经授权不得转载
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