大暑早餐西瓜莓语
莓语健康日记,随着大暑节气的到来, 大暑相对小暑,更加炎热,是一年中阳光最猛烈、最炎热的节气,“湿热交蒸”到达顶点。饮食健康养生保健知识不可忽视,因为大暑高温酷热,雷暴雨会时有时下,话说大暑也是二十四节气之一,也是夏季最后一个节气。 大暑节气正值“三伏天”里的“中伏前后,是一年中最热的时段,大暑时节养生保健人们也很重视,大暑养生会达到事办功倍的效果,在南方大暑时节阳光猛烈、高温潮湿多雨,虽不免有湿热难熬之苦,大暑时节,肠胃的消化功能较为薄弱,饮食以清淡为主,不可多吃肥腻、辛辣、食物除了多喝水、多吃新鲜果蔬外,西瓜也是可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物,如莲子、百合、薏仁 、冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的消暑选择,分享今日早餐,有莓越莓干相伴,同时还要注意饮食卫生 ,健康过夏。
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#莓语健康日记丨用春日清新蔓越莓滋味点缀你的莓好生活#
西瓜莓语的做法
西瓜莓语的烹饪技巧
夏日西瓜味还是蛮好吃的,成熟度很高,蔓越莓配菊花水喝喝口感甘甜了,谢谢你的支持关注,分享互动交流。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2022-07-23
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