减脂美食 | 韩式辣拌豆芽

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今天要和大家分享一款超赞减脂美食【韩式辣拌豆芽】。这道菜可谓是风靡韩国经久不衰的韩餐必备美食，几乎可以说是和辣白菜一样在韩式料理中占据着非常重要的地位。这道开胃小吃不仅健康美味而且低脂营养，即便是在减脂期也可以放心大胆的开怀畅食，口感还特别的清脆爽口，快来试试吧！
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韩式辣拌豆芽的用料

绿豆芽 200克 研磨海盐（焯水+凉拌） 3克+5克
冰水 适量 香葱段 10克
蒜末 15克 芝麻油 10克
细砂糖 2克 辣椒末 10克

韩式辣拌豆芽的做法

减脂美食 | 韩式辣拌豆芽#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解1

步骤1

将豆芽放入沸水中焯水，放入研磨海盐
减脂美食 | 韩式辣拌豆芽#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解2

步骤2

焯水30秒左右捞出，过一遍冰水后沥水备用
减脂美食 | 韩式辣拌豆芽#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解3

步骤3

豆芽中放入香葱段
减脂美食 | 韩式辣拌豆芽#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解4

步骤4

蒜末和研磨海盐
减脂美食 | 韩式辣拌豆芽#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解5

步骤5

芝麻油和细砂糖
减脂美食 | 韩式辣拌豆芽#刘畊宏女孩减脂饮食#的做法图解6

步骤6

辣椒末，充分抓拌均匀即可

韩式辣拌豆芽的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-24

©本菜谱的做法由 爱烹饪的FAN 编写，未经授权不得转载
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