清蒸黄花鱼柳

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夏天是减肥的最好时机，健康饮食才是正确的减肥方式，合理饮食才能保证身体所需的营养而又不再长肉，鸡鸭牛鱼虾是减肥不错的选择，个人偏好海鲜类的，三都港的鱼柳老少皆宜，无刺且肉质鲜嫩。
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清蒸黄花鱼柳的用料

黄花鱼柳 一片 姜葱 适量
油 适量 蒸鱼豉油 一勺
红辣椒 一个 食用油 1勺

清蒸黄花鱼柳的做法

清蒸黄花鱼柳的做法图解1

步骤1

鱼柳洗一下直接划几刀，葱姜切丝。
清蒸黄花鱼柳的做法图解2

步骤2

葱姜放一部分在盘底一部分放鱼身上。
清蒸黄花鱼柳的做法图解3

步骤3

葱辣椒切细丝。
清蒸黄花鱼柳的做法图解4

步骤4

辣椒丝葱丝放凉水里。
清蒸黄花鱼柳的做法图解5

步骤5

鱼放锅里水开后蒸五六分钟就可以出锅了。
清蒸黄花鱼柳的做法图解6

步骤6

蒸好的鱼柳去掉葱姜倒掉多余的水分，把葱丝放在上面。
清蒸黄花鱼柳的做法图解7

步骤7

浇上蒸鱼豉油，烧一点热油淋在上面就可以了。

清蒸黄花鱼柳的烹饪技巧

黄花鱼柳不大而且很嫩所以不用蒸的时间太长，给孩子老人吃就没放盐，蒸鱼豉油的咸度正好。口重的可以蒸鱼前稍微撒一点盐入味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-24

©本菜谱的做法由 开心123jiajia 编写，未经授权不得转载
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