轻食餐

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今日份减脂餐，刘耕宏女孩的减脂饮食太太快乐了，好吃又满足！色香味俱全！营养又健康，关键是吃了还会掉秤哈哈哈哈！
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

轻食餐的用料

熟鸡蛋 2个 黄瓜 6小块左右
焙煎沙拉汁 适量 油醋汁 适量
烤鸡排 25克 蓝莓 多一点
紫甘蓝 适量 鸡肉肠 30克
秋葵 15克

轻食餐的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#轻食餐的做法图解1

步骤1

所需食材备好
#刘畊宏女孩减脂饮食#轻食餐的做法图解2

步骤2

黄瓜，紫甘蓝，鸡排，鸡肉肠，秋葵先混匀放汤碗里
#刘畊宏女孩减脂饮食#轻食餐的做法图解3

步骤3

再摆上鸡蛋
#刘畊宏女孩减脂饮食#轻食餐的做法图解4

步骤4

再淋上油醋汁
#刘畊宏女孩减脂饮食#轻食餐的做法图解5

步骤5

再淋上焙煎芝麻酱
#刘畊宏女孩减脂饮食#轻食餐的做法图解6

步骤6

哇偶～
#刘畊宏女孩减脂饮食#轻食餐的做法图解7

步骤7

好吃又满足
#刘畊宏女孩减脂饮食#轻食餐的做法图解8

步骤8

减脂餐也太美味了吧！

轻食餐的烹饪技巧

蔬菜根据自己的喜好添加，如果有条件的话放点虾仁更好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-25

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
上传我做的这道菜

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