减脂色拉

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夏天很热 不能亏待自己

减脂色拉的用料

黄瓜 1根 西兰花 1个
虾仁 10个 大蒜 适量
辣椒面 适量 黑芝麻 适量
味极鲜 适量 糖 适量
醋 适量

减脂色拉的做法

减脂色拉的做法图解1

步骤1

黄瓜削皮，切条，加盐腌渍 西兰花淡盐水浸泡后，水里加盐，焯水，
减脂色拉的做法图解2

步骤2

放入虾仁
减脂色拉的做法图解3

步骤3

大蒜粒，辣椒面，黑芝麻，浇热油，味极鲜，醋，糖拌匀成酱汁
减脂色拉的做法图解4

步骤4

西兰花，虾，脱水
减脂色拉的做法图解5

步骤5

汁浇在菜上面，最好用大一点的盆拌匀
减脂色拉的做法图解6

步骤6

一餐，很满足

减脂色拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-27

©本菜谱的做法由 ✌😽✌加州巧克力 编写，未经授权不得转载
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