减脂鸡蛋干小炒肉合菜

减脂鸡蛋干小炒肉合菜

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涓涓小溪长流水
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刘畊宏女孩减脂饮食文化的一部分，减脂与运动都不可怱略，俗话说三分运动七分营食，营食营养的多样型，夏天这个吃法很喜欢又营养，鸡蛋干蛋白质含量丰富，也适夏日食用，刘畊宏女孩减脂训练的感觉就是很棒！
参与活动: #菜谱有奖征集|刘畊宏女孩的一日三餐#

鸡蛋干小炒肉合菜的用料

五花肉切片 150g 鸡蛋干 1包
胡萝卜 1根 韭菜 200克
葱 2根 味达美葱姜料酒 1勺
味达美臻品蚝油 1勺 0卡糖 半勺

鸡蛋干小炒肉合菜的做法

#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂鸡蛋干小炒肉合菜的做法图解1

步骤1

女孩减脂新食法 鸡蛋干肉片合菜 好吃的香锅味
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步骤2

食材：肉片 鸡蛋干 胡罗卜 韭菜
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步骤3

下锅炒肉片入料酒
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步骤4

下胡罗卜片，翻炒均匀
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步骤5

加入鸡蛋干片，继续炒香
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步骤6

再入韭菜快速炒匀
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步骤7

加入味达美臻品蚝油
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步骤8

加入少许0卡即可出锅
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步骤9

一份减脂餐的晚餐开吃，香浓开胃不负担推荐

鸡蛋干小炒肉合菜的烹饪技巧

小炒鸡蛋干合菜，很香又好吃，夏日下饭减脂合适，谢谢你的关注支持，分享互动交流。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-07-31 · 上海市

©本菜谱的做法由 涓涓小溪长流水 编写，未经授权不得转载
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