香煎鸡胸肉

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鸡胸肉，减脂减肥者福音。
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香煎鸡胸肉的用料

提前腌制鸡胸肉 200g--250g 黑胡椒碎 适量
大喜大原味烧烤酱 一勺

香煎鸡胸肉的做法

#大喜大欢喜烧烤店#香煎鸡胸肉的做法图解1

步骤1

我喜欢提前腌制一些鸡胸肉，分装后冷冻。2片鸡胸提前自然解冻。锅里放适量橄榄油，小火，放入鸡胸。
#大喜大欢喜烧烤店#香煎鸡胸肉的做法图解2

步骤2

小火慢慢煎，注意翻面。
#大喜大欢喜烧烤店#香煎鸡胸肉的做法图解3

步骤3

放入一勺大喜大原味烧烤酱，慢慢煎。
#大喜大欢喜烧烤店#香煎鸡胸肉的做法图解4

步骤4

可以放一点点水，盖锅盖焖一会儿。
#大喜大欢喜烧烤店#香煎鸡胸肉的做法图解5

步骤5

汁水浓稠，味道香。关火。用筷子轻轻一插到底就熟了。
#大喜大欢喜烧烤店#香煎鸡胸肉的做法图解6

步骤6

盛出切小块，把锅里的汁水倒在鸡胸上。完美！尝尝呢。

香煎鸡胸肉的烹饪技巧

煎鸡胸不能用大火，得小火慢慢煎。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-08-24 · 江苏省

©本菜谱的做法由 爱家爱娃爱美食 编写，未经授权不得转载
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