三文鱼菠菜烘蛋

三文鱼菠菜烘蛋

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美食小魔仙
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因为自己定了个计划，100天减脂打卡健身餐，所以要变着花样做起来吃起来！

三文鱼菠菜烘蛋的用料

鸡蛋3个 菠菜适量
三文鱼 适量

三文鱼菠菜烘蛋的做法

三文鱼菠菜烘蛋的做法图解1

步骤1

准备食材：三文鱼、菠菜、鸡蛋
三文鱼菠菜烘蛋的做法图解2

步骤2

菠菜焯下水，三文鱼浅煎一下，鸡蛋打散加盐和黑胡椒
三文鱼菠菜烘蛋的做法图解3

步骤3

空气炸锅垫烘焙纸，放入菠菜、撒鸡蛋液、摆三文鱼
三文鱼菠菜烘蛋的做法图解4

步骤4

空气炸锅180，15分钟
三文鱼菠菜烘蛋的做法图解5

步骤5

出锅啦

三文鱼菠菜烘蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-12 · 北京

©本菜谱的做法由 美食小魔仙 编写，未经授权不得转载
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