吃什么不胖-香菇油菜

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美味、颜值、健康 每一个都想要！肿么办(❁´ω`❁) 这道香菇油菜就可以走起 低脂可口 快乐٩(♡㉨♡ )۶ 

香菇油菜的用料

油菜 5颗 鲜香菇 6个
盐 适量 蒜末 适量
蚝油 1勺 生抽 1勺
淀粉 1勺 食用油 适量

香菇油菜的做法

吃什么不胖-香菇油菜的做法图解1

步骤1

油菜（南方叫小青菜）一颗，去跟，焯一下（焯的时候锅里加点盐，蔬菜颜色更鲜绿）
吃什么不胖-香菇油菜的做法图解2

步骤2

香菇切片 蒜一瓣切末
吃什么不胖-香菇油菜的做法图解3

步骤3

焯好的油菜摆盘，帮子朝外摆一圈，多余的菜菜切一下放在中间。
吃什么不胖-香菇油菜的做法图解4

步骤4

起锅到一点油，下蒜末爆香 加入耗油，生抽快速翻炒
吃什么不胖-香菇油菜的做法图解5

步骤5

一勺淀粉配出水淀粉，倒入锅里
吃什么不胖-香菇油菜的做法图解6

步骤6

继续翻炒收汁
吃什么不胖-香菇油菜的做法图解7

步骤7

超好的香菇直接倒在盘子中间即可。 换个大点的盘子，颜值会更高！

香菇油菜的烹饪技巧

青菜焯水时候可以加点盐，颜色更鲜绿
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-22 · 山西省

©本菜谱的做法由 Amy在这里 编写，未经授权不得转载
分类： 炒 焯 咸 蚝油味 香
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