凉拌红薯尖

凉拌红薯尖

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豆粉草海
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红薯尖时令蔬菜，营养美味的季节蔬菜。 红薯尖有补血、改善视疲劳等作用。红薯尖主要是指红薯，本身含有大量的叶绿素，可以加快体内废物的排出。可以提高身体免疫力，还可以预防感冒。红薯尖中的维生素e、维生素c较多，可改善视疲劳，并能美白肌肤。
参与活动: #菜谱征集|时令蔬菜最养人#

凉拌红薯尖的用料

红薯尖 300克 大蒜 一个
小米辣 5个 辣椒粉 两勺
花椒粉 适量 藤椒油 少许
食用油 适量 鸡精 少许
白糖 少许 白芝麻 少许
盐 适量 生抽 两勺
醋 两勺

凉拌红薯尖的做法

#时令蔬菜最养人#凉拌红薯尖的做法图解1

步骤1

备好食材
#时令蔬菜最养人#凉拌红薯尖的做法图解2

步骤2

红薯尖摘好
#时令蔬菜最养人#凉拌红薯尖的做法图解3

步骤3

洗干净
#时令蔬菜最养人#凉拌红薯尖的做法图解4

步骤4

姜蒜辣椒切好
#时令蔬菜最养人#凉拌红薯尖的做法图解5

步骤5

锅里水开把红薯尖烫熟捞出来
#时令蔬菜最养人#凉拌红薯尖的做法图解6

步骤6

碗里调汁加姜蒜辣椒生抽等
#时令蔬菜最养人#凉拌红薯尖的做法图解7

步骤7

把调汁淋入红薯尖拌匀即可
#时令蔬菜最养人#凉拌红薯尖的做法图解8

步骤8

成品

凉拌红薯尖的烹饪技巧

红薯尖很嫩，只需烫熟捞出来。水里加盐加油保持叶绿素不变。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-09-27 · 四川

©本菜谱的做法由 豆粉草海 编写，未经授权不得转载
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