香煎三文鱼

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Janeny
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金秋十月 假日愉快！假期为了丰富餐桌美食制作一款香煎三文鱼高蛋白低脂肪 富含人体所需蛋白质 微量元素氨基酸OMEGA3 营养均衡 添加特级初榨橄榄油 使用德国WMF煎锅 两面煎至金黄色纹路至熟接着煎制牛排菇添加黄油煎制牛排菇味道更佳呦… 煎制小番茄一起煎制搭配蒜盐 黑胡椒碎… 吃的时候淋上柠檬汁和沾食番茄沙司 搭配个啤酒和艾斯卡西打酒最佳搭档 增加节日气氛… 低卡减脂餐 饱腹感极佳 是家庭餐桌必备美食 …
参与活动: #有奖征集+试用尝鲜~ 挪威三文鱼 纯净海域 臻鲜品质#

香煎三文鱼的用料

三文鱼 400克 牛排菇 1盒
小番茄 1串 特级初榨橄榄油 适量
黑胡椒 适量 蒜盐 适量
鲜柠檬 1个

香煎三文鱼的做法

#挪威三文鱼#香煎三文鱼的做法图解1

步骤1

看制作好的香煎三文鱼就是这个样子的 非常美味儿…
#挪威三文鱼#香煎三文鱼的做法图解2

步骤2

三文鱼自然解冻…
#挪威三文鱼#香煎三文鱼的做法图解3

步骤3

冲洗干净去鱼鳞 用厨房纸巾擦掉水分…
#挪威三文鱼#香煎三文鱼的做法图解4

步骤4

牛排菇和小番茄冲洗干净 牛排菇去掉根部…
#挪威三文鱼#香煎三文鱼的做法图解5

步骤5

用厨房纸巾沾着擦掉水分…
#挪威三文鱼#香煎三文鱼的做法图解6

步骤6

锅里放特级初榨橄榄油编香姜片 热锅温油 保持中小火…
#挪威三文鱼#香煎三文鱼的做法图解7

步骤7

放入三文鱼煎制着…
#挪威三文鱼#香煎三文鱼的做法图解8

步骤8

翻面煎制出纹路…
#挪威三文鱼#香煎三文鱼的做法图解9

步骤9

三文鱼两面煎出金黄色 接着放入牛排菇进行煎制着…撒点蒜盐和研磨黑胡椒碎入味儿…
#挪威三文鱼#香煎三文鱼的做法图解10

步骤10

接着放入黄油煎制牛排菇 这样增加牛排菇的香味儿更配哦…
#挪威三文鱼#香煎三文鱼的做法图解11

步骤11

搭出一块煎好的三文鱼 看牛排菇的窝里浸着本味儿的汁 太棒啦… 放入小番茄进行煎制着 片刻就可以关火出锅装盘了 …
#挪威三文鱼#香煎三文鱼的做法图解12

步骤12

出锅装盘研磨黑胡椒碎和撒点蒜盐淋上鲜柠檬汁就可以上桌开吃了…
#挪威三文鱼#香煎三文鱼的做法图解13

步骤13

美味儿的香煎三文鱼吃的时候淋上柠檬汁和沾食番茄沙司 搭配个啤酒和艾斯卡西打酒最佳搭档 增加节日气氛… 低卡减脂餐 饱腹感极佳 是家庭餐桌必备美食 …

香煎三文鱼的烹饪技巧

挪威深海三文鱼高蛋白低脂肪 富含人体所需蛋白质 微量元素氨基酸OMEGA3 营养均衡 你值得拥有…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-09 · 天津

©本菜谱的做法由 Janeny 编写，未经授权不得转载
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