三文鱼波奇饭

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挪威的三文鱼，因其纯净的海域，营养价值超高，脂肪纹理均匀如雪花状，口感鲜甜肉质软糯，在减脂期，做成简单快手的波奇饭，饱腹又美味，一口大大的满足。
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三文鱼波奇饭的用料

杂粮饭 1碗 三文鱼 适量
蘑菇 适量 圣女果 5个
玉米粒 一把 牛油果 半个
鸡蛋 半个 芝麻海苔碎 适量
橄榄油 适量 酱油 2勺
芥末 少许

三文鱼波奇饭的做法

三文鱼波奇饭的做法图解1

步骤1

主要食材：挪威三文鱼、杂粮饭、玉米粒、水煮蛋、牛油果、蘑菇、小番茄。
三文鱼波奇饭的做法图解2

步骤2

将三文鱼切片。
三文鱼波奇饭的做法图解3

步骤3

牛油果切块。
三文鱼波奇饭的做法图解4

步骤4

番茄对切。
三文鱼波奇饭的做法图解5

步骤5

玉米粒热水煮熟。
三文鱼波奇饭的做法图解6

步骤6

蘑菇放入不粘锅炒熟。
三文鱼波奇饭的做法图解7

步骤7

杂粮饭放入碗中。
三文鱼波奇饭的做法图解8

步骤8

依次放入三文鱼片、牛油果、蘑菇、小番茄、玉米粒、水煮蛋。
三文鱼波奇饭的做法图解9

步骤9

调配料汁：酱油、芥末、橄榄油。
三文鱼波奇饭的做法图解10

步骤10

成品。
三文鱼波奇饭的做法图解11

步骤11

淋上酱汁，开吃。

三文鱼波奇饭的烹饪技巧

要买挪威可生食的三文鱼哦，食材可以根据自己喜好更改。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-10-20 · 上海

©本菜谱的做法由 蓝洛凌 编写，未经授权不得转载
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