蓝莓香蕉燕麦奶昔，跟着超模喝果然没错~

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蓝莓香蕉燕麦奶昔，跟着超模喝果然没错～ 家里有破壁机的一定要试试，这个超模都在喝的蓝莓香蕉燕麦奶昔，低卡低脂营养还高，好喝到舔杯盖，早上或者晚上当代餐绝绝子，超级丝滑，有手就会，真的巨巨巨好喝，好喝炸了！姐妹们不试一试你会后悔的！ 食材：蓝莓30克｜香蕉1根｜燕麦20克｜纯牛奶400毫升 做法： 1⃣️蓝莓清洗干净，香蕉去皮掰成小块备用。 2⃣️将蓝莓、香蕉、燕麦和牛奶一起倒入宜盾普静音破壁机中。选择奶昔模式即可。

蓝莓香蕉燕麦奶昔的用料

蓝莓 30克 香蕉 1根
即食燕麦片 20克 牛奶 400毫升

蓝莓香蕉燕麦奶昔的做法

蓝莓香蕉燕麦奶昔，跟着超模喝果然没错~的做法图解1

步骤1

蓝莓清洗干净，香蕉去皮掰成小块备用
蓝莓香蕉燕麦奶昔，跟着超模喝果然没错~的做法图解2

步骤2

将蓝莓、香蕉、燕麦和牛奶一起倒入宜盾普静音破壁机中。
蓝莓香蕉燕麦奶昔，跟着超模喝果然没错~的做法图解3

步骤3

牛奶刚弄没过食材便可
蓝莓香蕉燕麦奶昔，跟着超模喝果然没错~的做法图解4

步骤4

选择奶昔模式
蓝莓香蕉燕麦奶昔，跟着超模喝果然没错~的做法图解5

步骤5

搅打2分钟即可
蓝莓香蕉燕麦奶昔，跟着超模喝果然没错~的做法图解6

步骤6

香浓丝滑好喝。
蓝莓香蕉燕麦奶昔，跟着超模喝果然没错~的做法图解7

步骤7

低卡低脂营养还高，做代餐绝绝子！

蓝莓香蕉燕麦奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-01 · 广东省

©本菜谱的做法由 爱说谎的高钙奶很细细 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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