鸡蛋火腿吐司披萨低脂低卡❗️懒人快手营养早餐

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吐司的花样吃法｜减脂必备（无芝士） 五分钟Get美味营养的早餐！

鸡蛋火腿吐司披萨低脂低卡的用料

吐司 2-3片 鸡蛋 2-3个
火腿肠 1根 蔬菜丁 适量

鸡蛋火腿吐司披萨低脂低卡的做法

鸡蛋火腿吐司披萨低脂低卡❗️懒人快手营养早餐的做法图解1

步骤1

1⃣️准备好食材。 鸡蛋液中加入一小勺盐。火腿切片或丁。吐司切丁。蔬菜丁根据自己喜好准备，如果是生的需要焯水煮熟，如果都是熟食就切好备用。
鸡蛋火腿吐司披萨低脂低卡❗️懒人快手营养早餐的做法图解2

步骤2

2⃣️电饼铛或平底锅加热，开中小火，倒入吐司丁翻炒一下，加入火腿、蔬菜丁，再均匀倒入蛋液，中小火烙至蛋液凝固，即可出锅！ ✨表面还可撒些黑芝麻✨
鸡蛋火腿吐司披萨低脂低卡❗️懒人快手营养早餐的做法图解3

步骤3

3⃣️低脂低卡的家常披萨就做好了！

鸡蛋火腿吐司披萨低脂低卡的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-12 · 河北

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