芝士培根饭团

芝士培根饭团

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入冬气温低，人体消耗大，早餐营养一定要跟上，尤其是家里的小朋友，正是长身体的时期，馒头稀饭加油条的早餐营养密度太低，要注意营养搭配，多安排一些富含蛋白质，钙质的食物； 今天教你做个高钙高蛋白的网红芝士培根饭团，个个扎实香糯，鲜美诱人，口口过瘾，小朋友吃一次就爱上了，求我天天给他做呢～

芝士培根饭团的用料

大米 1碗 本味鲜物原切培根 适量
葱花 适量 肉松 适量
高钙芝士片 适量 小鲜侣调味汁 10g

芝士培根饭团的做法

芝士培根饭团的做法图解1

步骤1

食材 一碗大米｜本味鲜物原切培根 葱花｜肉松｜高钙芝士片 调味品 小鲜侣调味汁10克 锅具 阿米尔小球锅
芝士培根饭团的做法图解2

步骤2

1袋本味鲜物美式原切培根解冻（甄选无抗生素猪肉，无添加淀粉、亚硝酸盐，原切苹果木烟熏、肉质细腻、淡淡果木清香）；
芝士培根饭团的做法图解3

步骤3

阿米尔小球锅倒入一碗洗净大米，加入和平时煮饭差不多水量，盖盖煮开；
芝士培根饭团的做法图解4

步骤4

煮开后翻拌一下转小火，盖盖煮熟；
芝士培根饭团的做法图解5

步骤5

加入一把葱花、适量纯猪肉松（猪肉松零豆粉、鲜猪肉制作，肉质细腻、蓬松鲜美，甜咸适中，老少皆宜）；
芝士培根饭团的做法图解6

步骤6

挤入10克小鲜侣调味汁（由鸡肉、鱼肉、贝类等多种食材中提取的小鲜侣调味汁，不怕高温烹煮，绿色健康）；
芝士培根饭团的做法图解7

步骤7

充分抓拌均匀后，抓取适量揉成椭圆状；
芝士培根饭团的做法图解8

步骤8

软化培根铺上芝士片，放上饭团（选用进口车达干酪、帕玛森干酪制作，蛋白质、钙含量更高，食用更健康）；
芝士培根饭团的做法图解9

步骤9

从一头卷至另一头，卷紧实些防止松散，可以插上牙签固形；
芝士培根饭团的做法图解10

步骤10

阿米尔小煎锅预热喷上山茶油，放入锅中慢煎至一面上色后翻面；
芝士培根饭团的做法图解11

步骤11

煎至两面上色且培根熟透后出锅；
芝士培根饭团的做法图解12

步骤12

表面撒上海苔碎和芝麻点缀装饰，这样看着更有食欲，孩子也喜欢，这不比吃普通的早餐更加开胃、营养；
芝士培根饭团的做法图解13

步骤13

米饭有猪肉松、葱花、小鲜侣提鲜，香糯扎实又饱腹，煎的滋啦响的培根更是咸香诱人，加入了高钙芝士更是提升整体口感，一定要试试；

芝士培根饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-16 · 浙江

©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
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