低脂蔬菜烤鸡胸肉

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想减肥又想吃的香怎么办？还是办法很多的。来个鸡肉蔬菜，放到烤箱里还省事省时✌️

蔬菜烤鸡胸肉的用料

鸡胸肉 1块 玉米油 一茶勺
盐 两茶勺 料酒 一茶勺
南瓜 一块 鸡蛋 1个
西葫芦 一块 黑胡椒 2克
马苏里拉 一把 烤鸡翅调料 1勺

蔬菜烤鸡胸肉的做法

低脂蔬菜烤鸡胸肉的做法图解1

步骤1

鸡胸肉切片，用鸡翅调料加油加盐拌均
低脂蔬菜烤鸡胸肉的做法图解2

步骤2

西葫芦，南瓜切片
低脂蔬菜烤鸡胸肉的做法图解3

步骤3

一片南瓜加鸡肉
低脂蔬菜烤鸡胸肉的做法图解4

步骤4

一片南瓜一片鸡肉➕西葫芦，围城一圈
低脂蔬菜烤鸡胸肉的做法图解5

步骤5

180度15分钟，拿出来，中间来个鸡蛋
低脂蔬菜烤鸡胸肉的做法图解6

步骤6

撒点马苏里拉。再180度15分钟
低脂蔬菜烤鸡胸肉的做法图解7

步骤7

出锅
低脂蔬菜烤鸡胸肉的做法图解8

步骤8

撒点胡椒粉和西红柿碎
低脂蔬菜烤鸡胸肉的做法图解9

步骤9

好吃颜值高不胖。

蔬菜烤鸡胸肉的烹饪技巧

1可以用其他蔬菜替代 不可以不加马苏里拉更减脂
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-11-28 · 北京市

©本菜谱的做法由 风生水起的日子 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新
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