【创意果盘】橙心橙意,橙子的花样吃法!
【橙子的功效与作用】
消食下气、生津止渴、润肠通便
橙子,起源于东南亚,我国多省市皆有种植。橙子含橙皮甙、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、果胶等成分,且含多种有机酸、维生素,可调节人体新陈代谢,具有消食下气、生津止渴、润肠通便等功效。
1、消食下气:橙子具有消食下气,去油腻的功效,适宜在饭后半小时食用。
2、生津止渴:橙子有生津止渴的功效,橙子中所含有的大量维生素可以有助醒酒解毒。
3、清肠通便:橙子所含有的维生素和胶质,可以促进胃肠蠕动,加速食物通过消化道,可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去,有清肠通便的功效。
4、美容:橙子中富含维生素C和黄酮类化合物,具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用,维生素C还具有美白作用,所以想要美容的人群,可以适量食用橙子。
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创意果盘的做法
创意果盘的烹饪技巧
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创建时间:2022-12-01 · 吉林
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