冬瓜虾仁（除湿，补充优质蛋白和维C）

精品 独家
1.2万 浏览 111 收藏
收藏
小食郎
小食郎 小食郎
＋ 关注

一定试试哦，只加了盐，没有任何调味料，巨美味和鲜美哦～～大家可以做试试

冬瓜虾仁的用料

冬瓜 300克 虾仁 8个
青蒜苗 两棵 花生油 适量
西红柿 1个 盐 适量

冬瓜虾仁的做法

冬瓜虾仁（除湿，补充优质蛋白和维C）的做法图解1

步骤1

备食材1：冬瓜皮留着，因为祛湿效果更好
冬瓜虾仁（除湿，补充优质蛋白和维C）的做法图解2

步骤2

备食材2：青蒜苗，虾仁
冬瓜虾仁（除湿，补充优质蛋白和维C）的做法图解3

步骤3

备食材3：西红柿
冬瓜虾仁（除湿，补充优质蛋白和维C）的做法图解4

步骤4

倒入油，加入西红柿，炒出番茄素
冬瓜虾仁（除湿，补充优质蛋白和维C）的做法图解5

步骤5

炒至西红柿变软，出颜色后，倒入冬瓜肉和冬瓜皮，焖七八分钟，加入盐
冬瓜虾仁（除湿，补充优质蛋白和维C）的做法图解6

步骤6

待冬瓜微软，下入虾仁和青蒜苗
冬瓜虾仁（除湿，补充优质蛋白和维C）的做法图解7

步骤7

继续炖几分钟
冬瓜虾仁（除湿，补充优质蛋白和维C）的做法图解8

步骤8

上面整上黄馍馍～主食和菜两不误哈哈
冬瓜虾仁（除湿，补充优质蛋白和维C）的做法图解9

步骤9

炖至冬瓜变软，盛出即可。冬瓜皮检出来扔掉即可

冬瓜虾仁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2022-12-15 · 江苏省

©本菜谱的做法由 小食郎 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

冬瓜虾仁的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 冬瓜虾仁（除湿，补充优质蛋白和维C）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 冬瓜虾仁（除湿，补充优质蛋白和维C）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活