新年限定｜金玉满堂

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哇偶！春节倒计时～年味菜也来喽✌️ 这道颜值超高的新年寓意极好的“金玉满堂”出奇意外的好吃，饭桌上安排一道，很有氛围感，仪式感满满，好看又好吃，简直太️了！ 老少皆宜，仙女们也可放心吃，高蛋白，低脂肪饱腹感极强的新年味味菜！不用担心能量摄入过多，优质的蛋白质搭配低脂健康的的食材吃起来无负担！
参与活动: #来太太乐新春庙会 给年味整点鲜的#

金玉满堂的用料

豌豆 80克 玉米粒 120克
南瓜 80克 金龙鱼添加25%特级初榨橄榄油食用植物调和油 18克
盐/糖 适量 小葱白 1根
青瓜（装饰用） 半条

金玉满堂的做法

#给年味整点鲜的#新年限定｜金玉满堂的做法图解1

步骤1

先把南瓜切出四分之一块，然后切成五等份，放烤箱180度烤30分钟，烤熟然后菜盘中备用（切法看上图）
#给年味整点鲜的#新年限定｜金玉满堂的做法图解2

步骤2

锅中倒入适量清水煮沸后加入时蔬粒，虾仁焯熟后捞起
#给年味整点鲜的#新年限定｜金玉满堂的做法图解3

步骤3

锅中倒入适量油烧热后倒入蒜末煸出香味，再倒入焯好的虾仁，时蔬粒炒匀，再加入坚果炒匀最后当盐，太太乐原味鲜鸡精，鸡汁，蚝油调味
#给年味整点鲜的#新年限定｜金玉满堂的做法图解4

步骤4

再盛放到南瓜上
#给年味整点鲜的#新年限定｜金玉满堂的做法图解5

步骤5

有颜有料哈哈
#给年味整点鲜的#新年限定｜金玉满堂的做法图解6

步骤6

年味满满的金玉满堂

金玉满堂的烹饪技巧

食材可根据自己口味做调整，南瓜烤制时间根据自家烤箱而定
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-12 · 福建

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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