白灼生菜

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生菜与生财同音，这道快手的白灼生菜，非常适合素食者的新年餐桌上
参与活动: #和安佳一起欢聚有食，佳点心机！#

白灼生菜的用料

生菜 300克 亚麻籽油 10毫升
8克轻盐酱油 15毫升

白灼生菜的做法

#安佳新年聚会食谱# 白灼生菜的做法图解1

步骤1

准备食材：生菜掰成一片一片的洗净备用
#安佳新年聚会食谱# 白灼生菜的做法图解2

步骤2

锅内放入适量的清水，将清水煮开
#安佳新年聚会食谱# 白灼生菜的做法图解3

步骤3

水煮开后放入之前清洗干净的生菜进行汆烫30秒
#安佳新年聚会食谱# 白灼生菜的做法图解4

步骤4

汆烫之后立刻捞出，汆烫时也不要盖上盖子，这样可以让生菜保持翠绿的颜色
#安佳新年聚会食谱# 白灼生菜的做法图解5

步骤5

将生菜沥干水分装入盘中
#安佳新年聚会食谱# 白灼生菜的做法图解6

步骤6

倒入1勺（15毫升）轻盐酱油，用轻盐酱油替代沙拉酱或花生酱或沙拉汁，更健康卡路里更低
#安佳新年聚会食谱# 白灼生菜的做法图解7

步骤7

倒入10毫升亚麻籽油
#安佳新年聚会食谱# 白灼生菜的做法图解8

步骤8

快手的白灼生菜，健康又低卡

白灼生菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-01-28 · 浙江

©本菜谱的做法由 polaris滴食记 编写，未经授权不得转载
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