营养丰富清炒时蔬

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年终于过好了，该吃的该喝的也吃喝过了，该清清肠胃了。

营养丰富清炒时蔬的用料

大白菜梗 150克	胡萝卜 1根
黑木耳约12朵	香 5一6朵
素油 20克	食用盐约2克
生抽 1.5小勺	鸡精 0.5克
小米椒（随意） 1个

营养丰富清炒时蔬的做法

步骤1

大白菜梗150克，胡萝卜1根

步骤2

干香菇5一6朵温水提前30分钟浸泡，香菇洗净，浸泡水到时候加菜很好。

步骤3

干黑木耳提前1小时半小时浸泡的看你黑木耳品种。

步骤4

大白菜和胡萝卜切丝

步骤5

抄熟黑木耳，胡萝卜，香菇合在一起炒加少量的香菇水煸炒约3分（根据食材多少），断生。

步骤6

胡萝卜断生后加入大白菜梗，约炒1一2分钟分次加入香菇水

步骤7

约10分一切清爽营养炒时蔬全美上桌开饭了

营养丰富清炒时蔬的烹饪技巧

我们买菜的时候有时候家里人员变动，会多出一丢丢，全炒吧吃不了掉了浪费，我经常是把剩下左一丢丢右一丢丢菜放冰箱里第二天在配在一起炒，营养也丰富了挺好的，木耳电饭煲闷饭时加个蒸格一起，这样省事，节约时间，炒出来的菜爽脆，这道菜炒多次少量加水不出汤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-08 · 江西省

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分类：炒清淡家常菜下饭菜快手菜

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