清炒藕片 营养健康 快速简单

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清炒藕片的用料

藕 1节 红椒 半个
香醋 适量 盐 适量
油 适量 鸡精 少许

清炒藕片的做法

清炒藕片 营养健康 快速简单的做法图解1

步骤1

藕买回家 跑去外皮
清炒藕片 营养健康 快速简单的做法图解2

步骤2

切薄薄的厚片 红椒切片
清炒藕片 营养健康 快速简单的做法图解3

步骤3

切好的藕片 清洗干净
清炒藕片 营养健康 快速简单的做法图解4

步骤4

锅热放入适量的香油
清炒藕片 营养健康 快速简单的做法图解5

步骤5

油热后 放入藕片 大火翻炒
清炒藕片 营养健康 快速简单的做法图解6

步骤6

炒的过程中加少许清水
清炒藕片 营养健康 快速简单的做法图解7

步骤7

放入适量的盐和鸡精调味
清炒藕片 营养健康 快速简单的做法图解8

步骤8

在加入适量的醋 翻炒几下即可出锅
清炒藕片 营养健康 快速简单的做法图解9

步骤9

这个藕片炒出来真的很好吃

清炒藕片的烹饪技巧

藕的营养价值很高，其中富含植物蛋白质、维生素以及铁、钙等营养成分，可以增强体质，提高机体免疫力，对于身体健康非常有益。藕中含有大量的单宁酸，具有收缩血管的作用，因此可以用来止血。藕可以固精气、补虚损，止脾泄久痢，还具有健脾开胃的作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-02-17 · 安徽

©本菜谱的做法由 快乐每一天lxku 编写，未经授权不得转载
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