低卡金针菇鸡蛋汤

精品 独家
11.8万 浏览 3616 收藏
收藏
日食作妖记
日食作妖记 日食作妖记
＋ 关注


春季不减肥，夏日徒伤悲…… 低卡金针菇鸡蛋汤安排起来！饱腹感极强！
参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

低卡金针菇鸡蛋汤的用料

金针菇 一把 鸡蛋 1个
蒜末 1茶匙 葱末 1茶匙
盐 1克 太太乐蔬之鲜 1克
太太乐减盐蚝油 5克

低卡金针菇鸡蛋汤的做法

#轻食季怎么吃#低卡金针菇鸡蛋汤的做法图解1

步骤1

食材备齐
#轻食季怎么吃#低卡金针菇鸡蛋汤的做法图解2

步骤2

鸡蛋打入碗里搅散
#轻食季怎么吃#低卡金针菇鸡蛋汤的做法图解3

步骤3

锅中加入少许油加入蒜末，葱末炒出香味
#轻食季怎么吃#低卡金针菇鸡蛋汤的做法图解4

步骤4

再倒入蛋液
#轻食季怎么吃#低卡金针菇鸡蛋汤的做法图解5

步骤5

煎制鸡蛋凝固
#轻食季怎么吃#低卡金针菇鸡蛋汤的做法图解6

步骤6

再倒入饮用水
#轻食季怎么吃#低卡金针菇鸡蛋汤的做法图解7

步骤7

煮沸后加入金针菇
#轻食季怎么吃#低卡金针菇鸡蛋汤的做法图解8

步骤8

煮至金针菇变软
#轻食季怎么吃#低卡金针菇鸡蛋汤的做法图解9

步骤9

加入太太乐蔬之鲜
#轻食季怎么吃#低卡金针菇鸡蛋汤的做法图解10

步骤10

没错就是这个颜色哈哈
#轻食季怎么吃#低卡金针菇鸡蛋汤的做法图解11

步骤11

再加入太太乐减盐蚝油，盐煮匀即可
#轻食季怎么吃#低卡金针菇鸡蛋汤的做法图解12

步骤12

再盛放到碗里
#轻食季怎么吃#低卡金针菇鸡蛋汤的做法图解13

步骤13

开吃啦
#轻食季怎么吃#低卡金针菇鸡蛋汤的做法图解14

步骤14

低脂低卡！减脂仙女们安排起来啦！

低卡金针菇鸡蛋汤的烹饪技巧

调味料根据自己个人口味添加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-14 · 福建

©本菜谱的做法由 日食作妖记 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

低卡金针菇鸡蛋汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #轻食季怎么吃#低卡金针菇鸡蛋汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 15 #轻食季怎么吃#低卡金针菇鸡蛋汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活