菌菇藜麦沙拉

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清淡饮食
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菌菇藜麦沙拉的用料

藜麦 150克 芦笋 3根
胡萝卜 2根 海鲜菇 100克
蛋黄 1个 太太乐小磨香油 5克
太太乐蔬之鲜 2克 鸡肉 100克

菌菇藜麦沙拉的做法

#轻食季怎么吃#菌菇藜麦沙拉的做法图解1

步骤1

备好食材
#轻食季怎么吃#菌菇藜麦沙拉的做法图解2

步骤2

菌菇，胡萝卜，芦笋，汆水备用
#轻食季怎么吃#菌菇藜麦沙拉的做法图解3

步骤3

汆水后摆入盘内
#轻食季怎么吃#菌菇藜麦沙拉的做法图解4

步骤4

碗内加入沙拉酱，加入太太乐蔬之鲜
#轻食季怎么吃#菌菇藜麦沙拉的做法图解5

步骤5

加入太太乐小磨香油
#轻食季怎么吃#菌菇藜麦沙拉的做法图解6

步骤6

加入蛋黄压拌均匀
#轻食季怎么吃#菌菇藜麦沙拉的做法图解7

步骤7

盘内蔬菜上面放上鸡肉、煮好的黎麦，再将调好的蛋黄酱倒入
#轻食季怎么吃#菌菇藜麦沙拉的做法图解8

步骤8

清淡饮食，一盘低脂沙拉做好了

菌菇藜麦沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-15 · 山东省

©本菜谱的做法由 辰辰妈dg 编写，未经授权不得转载
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