杏鲍菇虾仁焗饭｜简单快速一人食

精品 独家
6.8万 浏览 1905 收藏
收藏
坤坤的女孩儿
坤坤的女孩儿
＋ 关注

碎碎念：芝士是优质脂肪，即使是减脂期，适量吃一些还是不错滴，还有虾仁，蛋白质✓，可以再搭配一些炒青菜，一餐饭快速解决✌︎
参与活动: #女神节有奖征集｜女神范儿就是这个“饭”儿#

杏鲍菇虾仁焗饭的用料

米饭 1碗 杏鲍菇 100克
蛋白 1个 虾仁 8个
黑胡椒碎 适量 盐 适量
芝士碎 适量

杏鲍菇虾仁焗饭的做法

#我的女神“饭”儿#杏鲍菇虾仁焗饭｜简单快速一人食的做法图解1

步骤1

杏鲍菇切块备用
#我的女神“饭”儿#杏鲍菇虾仁焗饭｜简单快速一人食的做法图解2

步骤2

锅中加少许油，放入蛋清炒散
#我的女神“饭”儿#杏鲍菇虾仁焗饭｜简单快速一人食的做法图解3

步骤3

盛出备用
#我的女神“饭”儿#杏鲍菇虾仁焗饭｜简单快速一人食的做法图解4

步骤4

烤箱200度预热 锅中放入虾仁翻炒至变色
#我的女神“饭”儿#杏鲍菇虾仁焗饭｜简单快速一人食的做法图解5

步骤5

加入杏鲍菇，炒软，根据口味加适量盐和黑椒碎，炒匀
#我的女神“饭”儿#杏鲍菇虾仁焗饭｜简单快速一人食的做法图解6

步骤6

放入米饭，炒匀
#我的女神“饭”儿#杏鲍菇虾仁焗饭｜简单快速一人食的做法图解7

步骤7

稍微加点水，煮3-5分钟
#我的女神“饭”儿#杏鲍菇虾仁焗饭｜简单快速一人食的做法图解8

步骤8

加入蛋清，翻炒均匀
#我的女神“饭”儿#杏鲍菇虾仁焗饭｜简单快速一人食的做法图解9

步骤9

盛到烤碗中
#我的女神“饭”儿#杏鲍菇虾仁焗饭｜简单快速一人食的做法图解10

步骤10

撒一层芝士碎
#我的女神“饭”儿#杏鲍菇虾仁焗饭｜简单快速一人食的做法图解11

步骤11

放入预热好的烤箱190度烤10分钟

杏鲍菇虾仁焗饭的烹饪技巧

①米饭如果比较湿润，就不用加水煮啦 ②芝士碎融化上色即可
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-16 · 黑龙江

©本菜谱的做法由 坤坤的女孩儿 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

杏鲍菇虾仁焗饭的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #我的女神“饭”儿#杏鲍菇虾仁焗饭｜简单快速一人食

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 12 #我的女神“饭”儿#杏鲍菇虾仁焗饭｜简单快速一人食的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活