超下饭的黑豆苗肉片

精品 独家
13.9万 浏览 4110 收藏
收藏
紫绫罗
紫绫罗 紫绫罗
＋ 关注

黑豆苗营养丰富，有活血利尿、清热消肿、降低血脂、养肝明目，美容养颜之效。搭配猪肉爆炒，利用猪肉本身的油脂，香而不腻，有嚼劲，做下饭菜忍不住多吃一碗大米饭呢。
参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

黑豆苗肉片的用料

黑豆苗 一小盆 猪后腿肉 300克
蒜 3瓣 姜 1小
干辣椒 3个 花椒 2茶勺
太太乐蚝油 半汤勺 太太乐原味鲜酱油 1汤勺
食盐 1茶勺

黑豆苗肉片的做法

#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解1

步骤1

主食材备好
#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解2

步骤2

猪肉洗净切片，姜切丝，辣椒、蒜切段
#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解3

步骤3

热锅中火均匀入肉片煸
#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解4

步骤4

豆苗洗净
#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解5

步骤5

约三分钟煸出油，入花椒，辣椒，蒜，姜翻炒
#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解6

步骤6

入洗好的豆苗转大火翻炒三分钟
#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解7

步骤7

入食盐翻炒4分钟
#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解8

步骤8

入原味鲜酱油，快速翻炒均匀
#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解9

步骤9

入鲍汁蚝油，翻炒一分钟
#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解10

步骤10

关火起锅
#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解11

步骤11

装盘
#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解12

步骤12

肉片焦香，豆苗爽口
#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解13

步骤13

麻辣鲜香，好吃极了
#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解14

步骤14

成品图
#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解15

步骤15

成品图
#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解16

步骤16

成品图
#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解17

步骤17

成品图
#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解18

步骤18

成品图
#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解19

步骤19

成品图
#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解20

步骤20

成品图
#轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法图解21

步骤21

成品图

黑豆苗肉片的烹饪技巧

1.蚝油，酱油已经有盐分，不用放太多盐 2.豆苗一定爆炒，不要盖锅盖，容易颜色不鲜亮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-03-17 · 北京市

©本菜谱的做法由 紫绫罗 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

黑豆苗肉片的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 22 #轻食季怎么吃#超下饭的黑豆苗肉片的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活