捞汁小海鲜

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一到天热 刺激食欲变成了下厨主旋律 太过清淡难以下饭 过分油腻又让人没胃口 这时 一道色泽诱人、鲜香爽口的 捞汁海鲜 便能让人食欲大开
参与活动: #春日养生局|我的养生「吃」道#

捞汁小海鲜的用料

蒜末 适量 鲜虾 适量
扇贝肉 适量 鲍鱼 适量
八爪鱼 适量 珍选捞汁 适量
蒜沫 适量 小米辣 适量
香菜 适量

捞汁小海鲜的做法

#春日养生局#捞汁小海鲜的做法图解1

步骤1

准备时令的鲜活小海鲜，洗净备用
#春日养生局#捞汁小海鲜的做法图解2

步骤2

奶锅水烧开，加入姜片料酒
#春日养生局#捞汁小海鲜的做法图解3

步骤3

把小海鲜倒锅中，水开关火，捞出控水装盘
#春日养生局#捞汁小海鲜的做法图解4

步骤4

在小海鲜上撒蒜沫，小米辣，香菜，喜欢柠檬的也可以放些柠檬
#春日养生局#捞汁小海鲜的做法图解5

步骤5

倒入适量捞汁，拌匀 腌制片刻
#春日养生局#捞汁小海鲜的做法图解6

步骤6

捞汁海鲜不仅简单易上手热量还极低
#春日养生局#捞汁小海鲜的做法图解7

步骤7

富含蛋白质当作 减脂营养餐 来食用也是最好不过的

捞汁小海鲜的烹饪技巧

好做好吃，用成品捞汁更快捷
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-15 · 陕西省

©本菜谱的做法由 燕儿姐姐来了 编写，未经授权不得转载
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