四月必喝的刷脂汤

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无甜不欢的小米
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为了五月的裙子，六月的吊带，四月刷脂汤喝起来，简单快手，一起做
参与活动: #菜谱有奖征集 | 肉食主义VS素食主义#

刷脂汤的用料

内脂豆腐 150克 金针菇 100克
黄瓜 1/2根 鸡蛋 1个
小米辣 1个 生抽 3勺
香醋 2勺 黑胡椒 1克
盐 0.5克

刷脂汤的做法

#素食主义#四月必喝的刷脂汤的做法图解1

步骤1

准备材料 黄瓜 金针菇洗净备用
#素食主义#四月必喝的刷脂汤的做法图解2

步骤2

香醋碗里加入3勺欣和禾然有机酱油
#素食主义#四月必喝的刷脂汤的做法图解3

步骤3

把黑胡椒和盐都倒进去搅拌均匀
#素食主义#四月必喝的刷脂汤的做法图解4

步骤4

黄瓜切片备用 金针菇撕开备用 鸡蛋打散备用 豆腐切块备用 小米辣切圈备用
#素食主义#四月必喝的刷脂汤的做法图解5

步骤5

起锅烧水800毫升 水开加入金针菇煮熟
#素食主义#四月必喝的刷脂汤的做法图解6

步骤6

倒入豆腐
#素食主义#四月必喝的刷脂汤的做法图解7

步骤7

倒入调好的料汁
#素食主义#四月必喝的刷脂汤的做法图解8

步骤8

最后倒入小米辣 焖煮三分钟
#素食主义#四月必喝的刷脂汤的做法图解9

步骤9

然后淋入鸡蛋液 焖煮一分钟
#素食主义#四月必喝的刷脂汤的做法图解10

步骤10

关火，关火，关火！ 再倒入黄瓜片 盖锅盖子焖三分钟
#素食主义#四月必喝的刷脂汤的做法图解11

步骤11

一碗清新的四月刷脂汤就这么完成了✌️ 低脂肪高蛋白，尽饱喝
#素食主义#四月必喝的刷脂汤的做法图解12

步骤12

一起坐下来尝尝吧

刷脂汤的烹饪技巧

黄瓜一定是关火以后放
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-04-21 · 河南省

©本菜谱的做法由 无甜不欢的小米 编写，未经授权不得转载
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