减脂早餐 燕麦鸡蛋饼（0糖）

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放飞的猪腰子很啰嗦
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就是为了减脂准备的早餐。

燕麦鸡蛋饼的用料

即食燕麦片 5勺（1人份） 鸡蛋 1个
纯牛奶 75毫升（看一下是否搅拌浓稠，可成饼即可）

燕麦鸡蛋饼的做法

减脂早餐 燕麦鸡蛋饼（0糖）的做法图解1

步骤1

鸡蛋1个，燕麦5勺，牛奶75ml，搅拌至浓稠（需要甜味的可添加适量白糖）
减脂早餐 燕麦鸡蛋饼（0糖）的做法图解2

步骤2

加班浓稠，图片有点稀了
减脂早餐 燕麦鸡蛋饼（0糖）的做法图解3

步骤3

放入空气炸锅，160℃，15-20分钟
减脂早餐 燕麦鸡蛋饼（0糖）的做法图解4

步骤4

附带组图一份

燕麦鸡蛋饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-12 · 浙江

©本菜谱的做法由 放飞的猪腰子很啰嗦 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 炸 拌 电器 空气炸锅
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