无油版—-菜椒炒双菇

精品 独家
11.1万 浏览 3800 收藏
收藏
♥北漂一枚小厨娘
♥北漂一枚小厨娘 ♥北漂一枚小厨娘
＋ 关注


今天又来分享一款，可甜、可咸、可烧烤味的减脂菜椒炒双菇 五菜椒名符其实的减脂单品，彭于晏瘦身可是拿它当零食吃呦！它还可以缓解我们因为运动时候引起的肌肉酸痛，还能促使肠胃蠕动，帮助消化作用，维生素C含量丰富，美白祛斑抗氧化，怪不得很多明星都吃它！ 东古一品鲜酱油，百年传承，东古酿造！
参与活动: #东古525掌勺节 致敬了不起的掌勺人#

菜椒炒双菇的用料

菜椒 2个 海鲜菇 一份
香菇 5朵 木耳 10朵
蒜 2瓣 东古一品鲜酱油 半勺
生抽 1勺 盐 半勺
蚝油 半勺 孜然 半勺

菜椒炒双菇的做法

无油版—-菜椒炒双菇#东古525掌勺节#的做法图解1

步骤1

准备食材：菜椒，海鲜菇，香菇，木耳，蒜 佐料：东古一品鲜酱油，生抽，盐，孜然，蚝油
无油版—-菜椒炒双菇#东古525掌勺节#的做法图解2

步骤2

做法：1️⃣清洗干净食材，木耳用温水泡开，菜椒切成5厘米厚度条，海鲜菇、香菇切段
无油版—-菜椒炒双菇#东古525掌勺节#的做法图解3

步骤3

2️⃣调一碗料汁，一勺生抽，半勺盐，一勺蒜片，版勺孜然搅匀
无油版—-菜椒炒双菇#东古525掌勺节#的做法图解4

步骤4

3️⃣锅中烧开水放一勺盐，食材焯水，微软即可
无油版—-菜椒炒双菇#东古525掌勺节#的做法图解5

步骤5

4️⃣焯水捞出装盘备用
无油版—-菜椒炒双菇#东古525掌勺节#的做法图解6

步骤6

5️⃣热锅中放入炒好的食材翻炒出水分
无油版—-菜椒炒双菇#东古525掌勺节#的做法图解7

步骤7

6️⃣待水分蒸发放入料汁，入味
无油版—-菜椒炒双菇#东古525掌勺节#的做法图解8

步骤8

7️⃣这个搭配可以称之为掉秤神器了！！鲜嫩可口，超美味，低脂低卡，好吃不胖！

菜椒炒双菇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-26 · 北京市

©本菜谱的做法由 ♥北漂一枚小厨娘 编写，未经授权不得转载
分类： 焯 东古 香 红烧 辣
上传我做的这道菜

菜椒炒双菇的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 无油版—-菜椒炒双菇#东古525掌勺节#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 无油版—-菜椒炒双菇#东古525掌勺节#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活