捞汁笔管鱼

精品
10.5万 浏览 3776 收藏
收藏
糖小田yuan
糖小田yuan 糖小田yuan
＋ 关注


捞汁笔管鱼，加入珍选海鲜捞汁，超鲜～ 珍选海鲜捞汁，0脂，低卡，使用简单方便。简单一拌海鲜的口味升级，喜欢的小伙伴一起来试试吧～
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁笔管鱼的用料

笔管鱼 600克 珍选海鲜捞汁 60克
圆葱 1个 姜 1片
蒜 3瓣 黄瓜 1根
胡萝卜 1根

捞汁笔管鱼的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁笔管鱼的做法图解1

步骤1

准备所需食材用料。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁笔管鱼的做法图解2

步骤2

圆葱切圈，蒜姜切末。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁笔管鱼的做法图解3

步骤3

笔管鱼洗净。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁笔管鱼的做法图解4

步骤4

锅中倒入清水开大火，水开后将笔管鱼放入水中约煮5分钟左右。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁笔管鱼的做法图解5

步骤5

笔管鱼捞出之后用冰水冲凉。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁笔管鱼的做法图解6

步骤6

在盘中放入笔管鱼，黄瓜片儿，胡萝卜丝儿，圆葱圈，蒜姜末。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁笔管鱼的做法图解7

步骤7

倒入适量珍选海鲜捞汁。搅拌均匀即可。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁笔管鱼的做法图解8

步骤8

超级简单的美味捞汁笔管鱼就做好了。珍选海鲜捞汁0脂，低卡，使用简单方便，口感美味，大家一起来试试吧
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁笔管鱼的做法图解9

步骤9

赶快来尝尝吧～

捞汁笔管鱼的烹饪技巧

珍选海鲜捞汁的用量根据自己喜欢的口味添加，还可以加入小米辣等自己喜欢的其他食材。 珍选海鲜捞汁，0脂，低卡，使用简单方便。简单一拌海鲜的口味升级，喜欢的小伙伴一起来试试吧～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-05-27 · 山东

©本菜谱的做法由 糖小田yuan 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

捞汁笔管鱼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #珍选捞汁 健康轻食季#捞汁笔管鱼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #珍选捞汁 健康轻食季#捞汁笔管鱼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活