捞汁海鲜

精品 独家
11.0万 浏览 3384 收藏
收藏
Hxj0102
Hxj0102
＋ 关注

捞汁海鲜，清新爽口，夏日必备。
参与活动: #珍选捞汁 健康轻食季 | 捞出鲜香百味 大口嗨吃不怕胖#

捞汁海鲜的用料

鱿鱼 1条 对虾 11一个
香菜 几根 小米辣 2个
白芝麻 1把 捞汁 适量
盐 少许 生姜 几片
料酒 1勺 葱段 2段

捞汁海鲜的做法

#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海鲜的做法图解1

步骤1

准备的食材如图所示
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海鲜的做法图解2

步骤2

虾挑去虾线洗净
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海鲜的做法图解3

步骤3

鱿鱼去皮切圈
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海鲜的做法图解4

步骤4

锅里倒入开水，加入盐，倒入料酒
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海鲜的做法图解5

步骤5

放入姜片和葱段烧开
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海鲜的做法图解6

步骤6

等水烧开，倒入虾
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海鲜的做法图解7

步骤7

再倒入鱿鱼圈烫1.5分钟左右
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海鲜的做法图解8

步骤8

把鱿鱼圈捞出马上放入冰水中
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海鲜的做法图解9

步骤9

虾去壳放入盘中
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海鲜的做法图解10

步骤10

再放入鱿鱼圈
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海鲜的做法图解11

步骤11

倒入适量的珍选海鲜捞汁
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海鲜的做法图解12

步骤12

以沒火海鮮為好。
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海鲜的做法图解13

步骤13

再放入小米椒
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海鲜的做法图解14

步骤14

盖上保鲜膜，送入冰箱冷藏2小时左右
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海鲜的做法图解15

步骤15

取出冷藏的捞汁海鲜，放入香菜，撒上白芝麻来吃
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海鲜的做法图解16

步骤16

来一块鱿鱼圈— 鲜美滑嫩
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海鲜的做法图解17

步骤17

再来只虾，浸泡过的对虾很入味！
#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海鲜的做法图解18

步骤18

成品图

捞汁海鲜的烹饪技巧

海鲜焯熟后立马放入冰水里，这样肉质变得更加Q弹。香菜等取出冷藏后的捞汁海鲜中为好！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-07 · 浙江

©本菜谱的做法由 Hxj0102 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

捞汁海鲜的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海鲜

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 19 #珍选捞汁 健康轻食季#捞汁海鲜的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活