开心果然最重要-开心南瓜饼

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布丁豆丁妈
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传统南瓜饼都是油炸，这给馋嘴爱美又怕油脂的多的小伙伴们增添一丝烦恼，想吃怕胖，不吃又馋。今天这款烤箱非油炸南瓜饼带给大家。南瓜糯米饼中增加美国加州开心果碎，四周也可以沾满开心果碎，别提多解馋多好吃了。减脂同时还可以增加能量。 美国开心果是高营养食品，每100克果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含钾970毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1％,由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒，减肥也不怕呦
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开心南瓜饼的用料

南瓜 200克 白糖 1勺
糯米风（根据吸水量添加 适量 美国加州开心果 100克
芝麻 50克

开心南瓜饼的做法

#美国开心果快乐食光#开心果然最重要-开心南瓜饼的做法图解1

步骤1

南瓜蒸熟放入白糖
#美国开心果快乐食光#开心果然最重要-开心南瓜饼的做法图解2

步骤2

少量多次加糯米粉
#美国开心果快乐食光#开心果然最重要-开心南瓜饼的做法图解3

步骤3

揉到可以捏成团就行
#美国开心果快乐食光#开心果然最重要-开心南瓜饼的做法图解4

步骤4

放入一大把美国加州开心果碎
#美国开心果快乐食光#开心果然最重要-开心南瓜饼的做法图解5

步骤5

取喜欢的大小揉成团
#美国开心果快乐食光#开心果然最重要-开心南瓜饼的做法图解6

步骤6

用两片饼干夹住
#美国开心果快乐食光#开心果然最重要-开心南瓜饼的做法图解7

步骤7

四周沾满芝麻
#美国开心果快乐食光#开心果然最重要-开心南瓜饼的做法图解8

步骤8

也可以沾满美国开心果碎
#美国开心果快乐食光#开心果然最重要-开心南瓜饼的做法图解9

步骤9

放入烤箱，130度烤25分钟左右
#美国开心果快乐食光#开心果然最重要-开心南瓜饼的做法图解10

步骤10

无油炸更健康
#美国开心果快乐食光#开心果然最重要-开心南瓜饼的做法图解11

步骤11

满满开心果香

开心南瓜饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-08 · 黑龙江

©本菜谱的做法由 布丁豆丁妈 编写，未经授权不得转载
分类： 炸 烤 电器 烤箱
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