夏日低卡奇亚籽彩虹沙拉

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夏天啦 / 到了吃沙拉的季节 / 给自己做一道彩虹沙拉吧 /

夏日低卡奇亚籽彩虹沙拉的用料

叶生菜 20克 球生菜 20克
西红柿 1个 彩椒 1/4个
胡萝卜 1/2根 黄瓜 1根
奇亚籽 5毫升 味达美洛神花百香果橄榄油油醋汁 30毫升

夏日低卡奇亚籽彩虹沙拉的做法

夏日低卡奇亚籽彩虹沙拉的做法图解1

步骤1

准备好所需材料
夏日低卡奇亚籽彩虹沙拉的做法图解2

步骤2

胡萝卜用刮皮刀刨成片
夏日低卡奇亚籽彩虹沙拉的做法图解3

步骤3

彩椒切细丝
夏日低卡奇亚籽彩虹沙拉的做法图解4

步骤4

黄瓜刨片备用
夏日低卡奇亚籽彩虹沙拉的做法图解5

步骤5

叶生菜和球生菜洗净甩干水分后撕成小片放在碗的底部
夏日低卡奇亚籽彩虹沙拉的做法图解6

步骤6

把其余的食材： 彩椒、西红柿、黄瓜卷和胡萝卜放进来
夏日低卡奇亚籽彩虹沙拉的做法图解7

步骤7

撒上奇亚籽，再淋上味达美洛神花百香果橄榄油油醋汁
夏日低卡奇亚籽彩虹沙拉的做法图解8

步骤8

完成

夏日低卡奇亚籽彩虹沙拉的烹饪技巧

1. 蔬菜可以根据自己的喜好来更换 2. 生食蔬菜一定要清洗干净
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-06-15 · 天津

©本菜谱的做法由 懒懒DE小v 编写，未经授权不得转载
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    / 9 夏日低卡奇亚籽彩虹沙拉的做法步骤

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