鸡胸肉烤时蔬，减脂又美味！

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想告诉全世界，减脂又好吃的鸡胸肉焖时蔬太好吃啦！！吃了巨掉秤，好吃而不腻，饱腹感极强！
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鸡胸肉烤时蔬的用料

鸡胸肉 1块 西兰花 半个
胡萝卜 1根 玉米 半根
盐 2克 生抽 2勺
蚝油 1勺 料酒 1勺
食用调和油 5克 黑胡椒粉 1克
面粉 2勺 小番茄 8个

鸡胸肉烤时蔬的做法

#美味开学季#鸡胸肉烤时蔬，减脂又美味！的做法图解1

步骤1

腌制鸡块入味
#美味开学季#鸡胸肉烤时蔬，减脂又美味！的做法图解2

步骤2

西兰花和胡萝卜焯水，腌制好的鸡块、玉米、胡萝卜放在烤箱进行第一轮烤制。
#美味开学季#鸡胸肉烤时蔬，减脂又美味！的做法图解3

步骤3

最后加入西兰花和小番茄，再烤15分钟就可以吃啦
#美味开学季#鸡胸肉烤时蔬，减脂又美味！的做法图解4

步骤4

这鸡块，香的勒～减脂又美味

鸡胸肉烤时蔬的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-21 · 四川省

©本菜谱的做法由 溏心料理 编写，未经授权不得转载
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