金针菇蒸鸡腿

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晴晴的减脂食记
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ㅤ 金针菇蒸鸡腿是一道低脂高蛋白的美食，原汁原味，鸡腿肉嫩滑多汁！简单又好吃！减脂期的你，快快安排起来吧！ ㅤ 食材：鸡腿、金针菇 ㅤ ‍做法： ㅤ 1️⃣鸡腿洗净划刀放入姜丝、一勺料酒、两勺生抽、半勺老抽、半勺蚝油、半勺椒盐，加入小米辣腌制30 分钟 ㅤ 2️⃣碗底铺满金针菇，放入鸡腿料汁，将其放在蒸锅中，盖上锅盖，大火蒸20～30 分钟至鸡腿熟透。可以用筷子插入鸡腿，如果没有血水流出即表示蒸好了 ㅤ 鸡腿属于低脂高蛋白的肉类，所以减脂期可以放心大胆吃。虽然鸡腿皮可以去掉，但是香气扑鼻，允许吃一点解馋也是可以的。我个人是不喜欢吃皮的党哈！ ㅤ ㅤ
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金针菇蒸鸡腿的用料

姜丝 少许 蚝油 1勺
金针菇 150 克 鸡腿 3 只
小米辣 2个 生抽 2 勺
料酒 1勺 老抽 半勺
椒盐 半勺

金针菇蒸鸡腿的做法

#晒出你的中秋团圆饭#金针菇蒸鸡腿的做法图解1

步骤1

腌制鸡腿做法及步骤如图所示
#晒出你的中秋团圆饭#金针菇蒸鸡腿的做法图解2

步骤2

腌制鸡腿及做法步骤如图所示
#晒出你的中秋团圆饭#金针菇蒸鸡腿的做法图解3

步骤3

超级入味～
#晒出你的中秋团圆饭#金针菇蒸鸡腿的做法图解4

步骤4

金针菇泡了汤汁，太哇塞了
#晒出你的中秋团圆饭#金针菇蒸鸡腿的做法图解5

步骤5

嫩哭了

金针菇蒸鸡腿的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-09-22 · 广东省

©本菜谱的做法由 晴晴的减脂食记 编写，未经授权不得转载

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    / 6 #晒出你的中秋团圆饭#金针菇蒸鸡腿的做法步骤

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