蒜香红薯烧毛豆

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毛豆和红薯都是日常生活中比较常见的食物，毛豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养，而红薯中含有大量的碳水化合物、维生素、膳食纤维等，适量食用能够促进胃肠蠕动，起到预防便秘的作用
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蒜香红薯烧毛豆的用料

毛豆 适量克 红薯 1个
太太乐鲍汁蚝油 1勺 太太乐减盐鲜酱油 1勺
蒜末 1茶匙

蒜香红薯烧毛豆的做法

#万物皆可搭#蒜香红薯烧毛豆的做法图解1

步骤1

准备食材如图，
#万物皆可搭#蒜香红薯烧毛豆的做法图解2

步骤2

起锅烧油炒香蒜末
#万物皆可搭#蒜香红薯烧毛豆的做法图解3

步骤3

加入红薯毛豆翻炒均匀
#万物皆可搭#蒜香红薯烧毛豆的做法图解4

步骤4

加一勺太太乐减盐鲜酱油调味
#万物皆可搭#蒜香红薯烧毛豆的做法图解5

步骤5

加入适量太太乐鲍汁蚝油调味，双鲜滋味，一挤即得，味道鲜美，使用方便
#万物皆可搭#蒜香红薯烧毛豆的做法图解6

步骤6

加入适量清水煮开
#万物皆可搭#蒜香红薯烧毛豆的做法图解7

步骤7

焖煮至红薯软烂成熟，大火收汁
#万物皆可搭#蒜香红薯烧毛豆的做法图解8

步骤8

装盘食用
#万物皆可搭#蒜香红薯烧毛豆的做法图解9

步骤9

成品图
#万物皆可搭#蒜香红薯烧毛豆的做法图解10

步骤10

红薯粉糯香甜，毛豆软糯咸香，好吃营养
#万物皆可搭#蒜香红薯烧毛豆的做法图解11

步骤11

美味可口

蒜香红薯烧毛豆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2023-10-03

©本菜谱的做法由 晓筱家 编写，未经授权不得转载
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